Os Alimentos que mais pigmentam os dentes

   A estética e, em particular, a cor dos dentes é algo com o qual os pacientes, cada vez mais se preocupam. No entanto, é normal que os dentes percam o seu tom naturalmente branco e ganhem manchas.

   Algumas destas manchas estão relacionadas com a alimentação. Estes alimentos que mancham os dentes devem ser ingeridos com moderação já que vão depositando a sua pigmentação no esmalte dentário, transferindo assim a sua cor.

   Os principais alimentos com maior pigmentação são:

 

·       Molho de soja

·       Molho de tomate e ketchup

·       Frutas pigmentadas (frutos vermelhos, açaí)

·       Beterraba

·       Refrigerantes

·       Caril

·       Café e Chá

·       Vinho Tinto

 

   Alimentos ácidos também podem pigmentar os dentes quando ingeridos com muita frequência, já que, aumentam o pH da saliva e afetam a superfície do esmalte, tornando-o mais poroso e, consequentemente, mais suscetível a manchas.

   Os principais alimentos ácidos que pigmentam os dentes são:

 

·       Limão

·       Laranja

·       Kiwi

·       Abacaxi

·       Bebidas alcoólicas

·       Vitaminas efervescentes

 

   Existem também outros fatores que podem pigmentar os dentes como por exemplo: hábitos tabágicos, necrose pulpar, dentes desvitalizados, restaurações dentárias, trauma dentário, algumas doenças sistémicas durante a fase de formação dos dentes, tetraciclinas ou alguns antibióticos ingeridos durante a formação dos dentes em criança e fluorose (manchas por ingestão excessiva de flúor).

   Os alimentos que pigmentam os dentes não precisam de ser excluídos da dieta, porém é importante fazer uma boa higiene oral e recomenda-se fazer bochechos com água ou colutório logo após a ingestão destes alimentos para minimizar os riscos e eliminar o excesso de substâncias que tingem os dentes.

   É de salientar também que após a ingestão de alimentos ácidos é indicado esperar cerca de meia hora para realizar a escovagem dentária, a fim de evitar o desgaste do esmalte do dente.

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